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個人混合泳模擬訓練第 11 集 [英語][Skills NT]
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優秀的運動員阻力帶,可提高游泳強度,力量和敏捷度 [英語]
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低影響旱地培訓技巧+問答 [英語]
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15種低影響的旱地游泳者練習 [英語]
需要膝蓋和腰部容易進行的旱地運動嗎? 我們將分享15種我們最喜歡的低影響乾旱地區搬家服務-配備和不配備設備。 ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️查看完整博客:➡️⬅ … 更多 »
游泳者30分鐘瑞士球旱地鍛煉 [英語]
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10種瑞士游泳球練習 [英語]
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旱地游泳者練習(力量訓練) [英語]
您是否曾經想過要在游泳池外做些什麼來增加水中的力量? 本白板星期三概述了旱地培訓的基礎知識,並提供了兩種鍛煉方法和八種不同的旱地鍛煉方法。 在SoundCloud上收聽:閱讀博客:獲得票價的書:在Twitter上的➡️⬅️:在Twitter上的Twitter.com/MySwimPr … 更多 »