標籤歸檔: 旱地鍛煉

低影響旱地培訓技巧+問答 [英語]

是否想開始旱地訓練,但由於膝蓋,背部或其他疼痛而無法進行爆炸性高衝擊運動? MySwimPro首席執行官Fares Ksebati分享了他的低影響力訓練技巧,並回答了您的問題。 ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️ … 更多 »

10種瑞士游泳球練習 [英語]

將您的旱地運動提高到一個新的水平! 查看我們使用瑞士球進行的10個最喜歡的練習。 ______________________________________________推薦裝備➡️⬅️Swimmer的核心旱地訓練計劃➡️⬅️ … 更多 »

旱地游泳者練習(力量訓練) [英語]

您是否曾經想過要在游泳池外做些什麼來增加水中的力量? 本白板星期三概述了旱地培訓的基礎知識,並提供了兩種鍛煉方法和八種不同的旱地鍛煉方法。 在SoundCloud上收聽:閱讀博客:獲得票價的書:在Twitter上的➡️⬅️:在Twitter上的Twitter.com/MySwimPr … 更多 »