（副标题是：如何给自己布置游泳计划） 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.you … 更多 »
怎样游泳更减肥 3 非初学者游泳减肥的一些误区
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怎样游泳更减肥 2 初学者游泳减肥的一些误区
有很多同学在下决心练习游泳之前会跑过来问我：老萨啊，我学游泳就是为了减肥呀~你要把我往减肥的方向练才行哟~！ 然后学会了蛙泳… 然后天天下水干它1000米蛙泳….. 这样真的有效果吗？ 我们来看看梦觉，也就是我自己，怎么说。 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue … 更多 »
怎样游泳更减肥 1 游泳减肥的一些概念
我已经在减肥啦！不要再说我肥啦！ 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.youtu … 更多 »
蛙泳入门第二版 26 如何游直线？
其实如果是按本系列视频步骤练过来的同学，不应该会游歪，但…..谁知道呢…老师在专业上也许大于一个学生，但一大群学生的种种问题总是会突破老师的认知边界。 教学相长的真相就是这样啦。 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有 … 更多 »
蛙泳入门第二版 25 游蛙泳总沉下去怎么办？
其实如果是按本系列视频步骤练过来的同学，不应该会沉，但…..谁知道呢…老师在专业上也许大于一个学生，但一大群学生的种种问题总是会突破老师的认知边界。 教学相长的真相就是这样啦。 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内 … 更多 »
蛙泳入门第二版 24 抬头蛙
我知道有部分同学喜欢不用换气的抬头蛙，但这只是中级踩水的一个变形而已。 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳 … 更多 »
蛙泳入门第二版 23 中级踩水及其在游泳中的应用
没错，还有中级…其实这个初学者不练也行，我只是觉得能力足够的同学，在这里可以多走一步。 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了， … 更多 »
蛙泳入门第二版 22 初级踩水在游泳中的应用
没错，不要以为学会了踩水就万事大吉，很多同学还不会快速的从蛙泳模式中切换成踩水，这个也是需要练习的。 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了 … 更多 »
蛙泳入门第二版 21 蛙泳全身配合
其实练好了12.蛙泳腿和换气的配合 （ 19.蛙泳划手和换气的配合 （ 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳 … 更多 »
蛙泳入门第二版 20 蛙泳划手和换气的配合 水中练习
陆上练完就下水练习，要求很简单，能够换好气就ok~ 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳 … 更多 »