当然,陆地上的热身也是可以避免抽筋的,但这里教的不是怎样避免,而是直面抽筋,所谓消除恐惧的最好办法就是面对恐惧!奥利给! 谨防溺水。 https://www.youtube.com/watch?v=1XMiYr_n36A 更多 »
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【梦觉】活着回家.4.如何安全的游去深水区?
这件事情看起来很基本,但是每年都有游泳初学者会犯,有些人甚至还停留在「深水区扑通扑通就能学会游泳」的阶段。 请大家看看身边有哪些初学者,然后把这个视频甩给他。 谨防溺水 https://www.youtube.com/watch?v=JfWyqNjXabY 更多 »
【梦觉】活着回家.3.手扶着池边才停止动作
可能很多人没见过这种情况,多发生于初学者会蛙泳不太会踩水的情况下,分享给他们看看会更有用些,嗯,谨防溺水 https://www.youtube.com/watch?v=J0s7TNtiuZA 更多 »
【梦觉】怎样游泳才能活着回家.2.安全使用游泳圈
不要以为有游泳圈就无敌,谨防溺水! https://www.youtube.com/watch?v=qEXldcFCsHg 更多 »
【梦觉】怎样游泳才能活着回家.1.按步骤练习
随着夏天到来,疫情式微,高考结束,暑假来临,没什么比游泳更舒服的了~ 但请谨防溺水,安全第一! 才能活着回家 https://www.youtube.com/watch?v=xKjcEGKBEpA 更多 »
【梦觉】自由泳正面跟拍是怎么做到的?
就很简单~ https://www.youtube.com/watch?v=vZQoXyaviUE 更多 »
【梦觉】短池4个50米自由泳,一分钟包干,平均30秒(包干是啥?看了就懂)
就发发平时游泳的视频~ https://www.youtube.com/watch?v=DTfVJER2x-8 更多 »
【梦觉】大池50米自由泳,正面跟拍
小伙子游得还不错哈~ https://www.youtube.com/watch?v=FkS9Wo913PM 更多 »
【梦觉】短池50米仰泳,29秒(有水下镜头哦~)
https://www.youtube.com/watch?v=N5sRb7qg-NQ 更多 »
【梦觉】短池50米蝶泳,26秒
就发发平时游泳的视频~ https://www.youtube.com/watch?v=IbgVVTO4EIs 更多 »