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游乐:如何在水中倒立

本视频适用于游泳初学者,在本视频中,您将学会如何在水中倒立。因为水压的关系,在水中倒立要比在地面上倒立简单得多。这是一个非常有意思的练习。本视频展示的技巧将分为三个步骤:双手撑地,伸直双腿,伸直双臂。 本视频是熟悉水性系列视频介绍嬉水动作的第一集。您将学会如何克服对水的恐惧感,熟悉水性。怕水是非常常见的现象,小孩和大人都可能会怕水。但是无 … 更多 »

梦觉讲解水中倒立、潜泳&减小水的阻力

倒立 这里只是讲一下倒立的入门,没有那么重要,实在倒立不了的,看看自己是不是平衡太差或者换气有问题,如果都没有问题,那就试试手里拿着沉沉的东西,比如哑铃、铁片…我不管。很多人漂浮站立下半身沉下去没问题,那么上半身下去怎么办呢? 首先要克服的就是,把脑袋放到水很深的位置的恐惧。很多人明明没问题,仰泳换气也会,能做十多秒,但是就是 … 更多 »