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2.
漂浮站立(加强)
2:36
3.
仰头换气
3:59
4.
番外转头换气
3:03
5.
前滚翻和后滚翻
2:17
6.
仰漂站立
1:26
7.
水中潜水
3:25
8.
水下潜泳
2:02
9.
水下潜泳
1:50
10.
游泳中水性练习1
5:52
11.
游泳中水性练习2
7:58
12.
游泳中水性练习3
5:11
13.
游泳中水性练习4
5:20
14.
游泳中水性练习5
3:59
梦觉教游泳之水性练习,憋气,漂浮站立(加强),仰头换气,转头换气,前滚翻和后滚翻,仰漂站立,水中潜水,水中倒立,水下潜泳。
转自梦觉教游泳