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韓國美女演示如何用浮板練習蝶泳自由泳仰泳蛙泳。 更多 »

一個很好的訓練輔助工具，可以幫助您開發自由泳（爬泳），蛙泳和仰泳的踢法。建議不要使用踢板來訓練蝴蝶以避免背部受傷。 這是一個很常見的做法，泳池準備踢球板供游泳者使用。所以，只需向救生員詢問一下，並在完成訓練後返回。 踢板有不同的形狀，所以你可能覺得自己準備一個。你可能會問你的朋友或其他使用不同類型踢球板的游泳選手的優缺點，甚至可以借用它來 … 更多 »