自由泳 – Catch-Up Catch [英語][GoSwim]

GoSwim 2009年12月29日 自由泳 73 瀏覽量

談論快速練習，這是一個。 此練習可以在踢腿訓練期間進行，也可以作為獨立練習進行。

https://www.youtube.com/watch?v=g7-xnvc3ap8

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