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成为一名优秀的游泳运动员需要多长时间？ 好吧，这取决于您定义的“好”。 例如，迈克尔·菲尔普斯用了 8 年的时间才有资格参加 2000 年悉尼奥运会。 他7岁开始游泳，打破200米蝶泳世界纪录时只有16岁。 所以如果你是迈克尔菲尔普斯，你今年 7 岁，那么要想成为最好的，需要 9 年的时间。 但是，如果您不是迈克尔·菲尔普斯，您还不到 7 … 更多 »

仰泳技术。 仰泳中手臂的运动有些独特。 然而，中风最重要的运动是肩部和臀部的旋转。 在本视频中，我们将讨论旋转，因此请订阅以观看下一个我们将介绍手部运动的视频。 仰泳中肩部的旋转是一项特别重要的技术，原因有二：1- 因为它有助于防止肩部受伤。 当您旋转时，您会将自己置于一个更好的角度，防止某些肩部肌肉过度伸展，并使用更大的背部肌肉来帮助您 … 更多 »