铁人三项训练：游泳到 Bike Brick 室内锻炼 [英语][Vasa Trainer]

Vasa 游泳测力计非常适合室内铁人三项游泳到自行车的砖块锻炼和练习铁人三项过渡。 铁人三项运动员通常时间紧迫，受到日程安排、黑暗和恶劣天气的限制。 在游泳池或开阔水域制作真正的游泳到自行车积木是一项挑战，尤其是在这些条件下。 Vasa Swim Erg 的游泳训练解决了这些问题，同时还提供了高质量的自由泳耐力、力量和改进的划水技术。 铁人三项教练建议在进行长时间的自行车骑行之前，在 Vasa Swim Erg 上游泳 200 至 1000 米，因为这可以帮助身心适应比赛条件。 一定要练习快速、平稳的过渡，以提高“空闲时间”的收益。 添加跑步机，您就拥有了一个完整的家庭或俱乐部铁人三项和水上运动训练场地。 Vasa 游泳测力计可在家里提供高效的自由泳训练。 这种多功能的室内游泳训练机可以用于游泳，就像室内自行车训练器用于骑自行车以及跑步机用于跑步一样。 Vasa Swim Erg 是为任何级别的游泳运动员和铁人三项运动员培养适当的自由泳技术、持续的力量和持久的耐力的理想工具。 精确的电子游泳功率计左/右臂功率平衡（瓦）、划水频率、距离和时间。 这非常适合进行可重复的游泳间隔和持续的游泳锻炼。 要了解如何提高您的自由泳技术，请观看视频系列“更好的技术 + 更多的力量 = 更快的游泳”。 要了解有关 Al Lyman 教练的更多信息，请访问 ………………………………. ……………….. 自 1988 年以来，Vasa 一直为运动、健身和康复生产优质的训练设备。 几十年来，世界各地的奥林匹克级别游泳运动员、游泳教练、铁人三项运动员、铁人三项教练和旱地体能教练都选择了 Vasa 训练器和 Vasa 游泳测力计，以显着提高游泳运动员、教练、铁人三项运动员和寻求全身健康的人的表现。 有关 Vasa 的更多信息： 网站：Facebook：Twitter：语音：1-802-872-7101

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