【游泳专项力量练习】拉力带,蝶泳和自由泳的基础动作 梦觉教游泳 2022年2月14日 自由泳 109 0:00 基础动作 2:29 抱水 3:32 抱水+划手 5:29 推水 7:58 抱水+推水+划手 9:25 购买建议 https://www.youtube.com/watch?v=SmCXtzPaiuw 更多 »