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我们打破了关于使用 Endless Pools® 游泳的六个神话！ 随时随地在您自己的后院使用 Endless Pools 产品进行训练：感谢 Endless Pools 赞助此视频！ 🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 2:28 你只能自由泳吗？ 3:36 你必须慢慢游泳吗？ 4:44 这不是很好的锻炼吗？ 7:24 无 … 更多 »

游泳者是一个非常有野心的人，但是很多时候，我们会咬的东西比我们可以咀嚼的更多。 没有计划的解决方案只是一厢情愿，因此为自己设置SMART目标非常重要。 方法如下：如果想要长期成功，请明确要完成的目标。 在设定目标时，至关重要的是要在您的方法中对其进行定义和有条不紊。 为了帮助您成功，请使用SMART（特定，可衡量，可实现，相关和有时间限制 … 更多 »