如何设定SMART目标| 白板星期三 [英语]

游泳者是一个非常有野心的人，但是很多时候，我们会咬的东西比我们可以咀嚼的更多。 没有计划的解决方案只是一厢情愿，因此为自己设置SMART目标非常重要。 方法如下：如果想要长期成功，请明确要完成的目标。 在设定目标时，至关重要的是要在您的方法中对其进行定义和有条不紊。 为了帮助您成功，请使用SMART（特定，可衡量，可实现，相关和有时间限制）目标流程。 达到目标的五个基本要素如下：S-特定M-可测量A-可实现R-相关T-时限查阅完整的博客：➡️Sound️在Soundcloud上收听：➡️Never️永远不要错过#WhiteBoardWednesday订阅➡️⬅️ ______________________________________________像迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）和卡汀卡·霍斯祖（KatinkaHossúú）➡️⬅️如何游泳400 IM如何进行自由泳翻转-5步指南➡️⬅️游泳术语| 白板星期三TR️⬅️使用TRX悬索进行30强度和条件锻炼| 白板星期三➡️⬅️____________________________________________ MySwimPro-世界上发展最快的运动的第一健身应用程序！ 自2014年以来，我们一直致力于通过游泳帮助各个级别的游泳者过上更幸福，更健康的生活。 如今，超过180个国家/地区的游泳者使用MySwimPro屡获殊荣的移动和可穿戴应用程序访问个性化游泳锻炼计划，训练计划，教育训练和视频，高级分析，并记录和跟踪他们的进度。 MySwimPro可在iOS和Android智能手机和可穿戴设备上访问，并且可以免费开始使用。 它被评为“年度Apple Watch App”，并在《体育画报》等其他国际出版物中得到推荐。 ____________________________________________________________有关更多有用的提示和游泳指南，请访问我们的其他渠道！ 博客：Facebook：Instagram：Twitter：SoundCloud：。

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