如何设定SMART目标| 白板星期三 [英语]

游泳者是一个非常有野心的人,但是很多时候,我们会咬的东西比我们可以咀嚼的更多。 没有计划的解决方案只是一厢情愿,因此为自己设置SMART目标非常重要。 方法如下:如果想要长期成功,请明确要完成的目标。 在设定目标时,至关重要的是要在您的方法中对其进行定义和有条不紊。 为了帮助您成功,请使用SMART(特定,可衡量,可实现,相关和有时间限制)目标流程。 达到目标的五个基本要素如下:S-特定M-可测量A-可实现R-相关T-时限查阅完整的博客:➡️Sound️在Soundcloud上收听:➡️Never️永远不要错过#WhiteBoardWednesday订阅➡️⬅️ ______________________________________________像迈克尔·菲尔普斯(Michael Phelps)和卡汀卡·霍斯祖(KatinkaHossúú)➡️⬅️如何游泳400 IM如何进行自由泳翻转-5步指南➡️⬅️游泳术语| 白板星期三TR️⬅️使用TRX悬索进行30强度和条件锻炼| 白板星期三➡️⬅️____________________________________________ MySwimPro-世界上发展最快的运动的第一健身应用程序! 自2014年以来,我们一直致力于通过游泳帮助各个级别的游泳者过上更幸福,更健康的生活。 如今,超过180个国家/地区的游泳者使用MySwimPro屡获殊荣的移动和可穿戴应用程序访问个性化游泳锻炼计划,训练计划,教育训练和视频,高级分析,并记录和跟踪他们的进度。 MySwimPro可在iOS和Android智能手机和可穿戴设备上访问,并且可以免费开始使用。 它被评为“年度Apple Watch App”,并在《体育画报》等其他国际出版物中得到推荐。 ____________________________________________________________有关更多有用的提示和游泳指南,请访问我们的其他渠道! 博客:Facebook:Instagram:Twitter:SoundCloud:。

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2 留言

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