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我們打破了關於使用 Endless Pools® 游泳的六個神話！ 隨時隨地在您自己的後院使用 Endless Pools 產品進行訓練：感謝 Endless Pools 贊助此視頻！ 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 2:28 你只能自由泳嗎？ 3:36 你必須慢慢游泳嗎？ 4:44 這不是很好的鍛煉嗎？ 7:24 無 … 更多 »

游泳者是一個非常有野心的人，但是很多時候，我們會咬的東西比我們可以咀嚼的更多。 沒有計劃的解決方案只是一廂情願，因此為自己設置SMART目標非常重要。 方法如下：如果想要長期成功，請明確要完成的目標。 在設定目標時，至關重要的是要在您的方法中對其進行定義和有條不紊。 為了幫助您成功，請使用SMART（特定，可衡量，可實現，相關和有時間限制 … 更多 »