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首先是眼睛，游泳的時候不注意眼睛的保護，會嚴重影響到眼睛的健康。 由於游泳時，眼睛通常都會與泳池內的水有直接的接觸，水中存在著大量的細菌和異物而導致引起急性結膜炎(即紅眼病)等。 還有戴著隱形眼鏡的游泳者，角膜上皮細胞會缺氧，鏡片的移動損害角膜上皮，造成細胞死亡脫落，這樣病菌就會侵入傷口，造成發炎。 準備好自己的毛巾等物品，專人專用。游泳 … 更多 »

痙攣是運動員的夢魘，當痙攣發生時，需要立即停止用力。但有許多方法可以避免痙攣。照著我們的建議走，你就可以避免在游泳時痙攣。 肌肉痙攣是什麼？ 在解釋如何排除疼痛之前，首先，我們應該先從為什麼我們會痙攣開始解釋。 痙攣是不可控制且讓人疼痛的肌肉群收縮，會在劇烈運動時發生。 下列情況會發生痙攣： 運動過於激烈時 未妥善事先熱身 身體感到疲備時 … 更多 »

安全，是進步最重要的條件 暑假，很多小夥伴已經開始學游泳了，游泳冬眠族又開始游泳了。越接近8月，接近開學，游泳旺季的末端，安全事故的反生率就越高。大家可不能掉以輕心哦。 總結有以下幾個原因： 一、 大家從初夏開始游泳，到七月低八月初後，大多有了幾次或更多的下水游泳經驗了。這時很多朋友不再像季初那樣小心翼翼，隨著泳技的增長，膽量也隨之大了起 … 更多 »

為什麼說還有的人認為淹死都是會水的呢？？？ 非常反對這句嚴重誤導人的話！這句錯誤的話之所以能廣泛傳播，不過就是迎合了人類的一種心理——吃不到葡萄就說葡萄是酸的，自己不會游，這麼一說，就感覺自己不會游挺有道理的。說它誤導人，因為有人聽了這話，還真覺得會游會死，不會游反而不會死，我不會游，那我淹不死。 俗話說：「淹死的都是會水的」。其實這話非 … 更多 »