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游泳锻炼。 周三锻炼 #3。 自由泳,最佳泳姿,不同的速度,良好的技术 [英语][Skills NT]

控制你的速度并学习如何以不同的速度游泳是游泳的一个非常重要的部分。 在这次锻炼中,您将能够做到这一点,同时保持良好的技术。 尝试一下,并在下面的评论部分告诉我们您的表现。 在这里下载这个练习的pdf:如果你喜欢游泳,你会喜欢我们的网页:我们最喜欢的亚马逊产品:Instragram:Facebook:感谢观看! 游得快! . https:/ … 更多 »

自由泳锻炼。 水下踢腿/每次划水距离。 周三锻炼 #2 [英语][Skills NT]

如果你想练习你的自由泳、水下踢腿和每次划水的距离,你会喜欢这个锻炼的! 带着它去游泳池,在下面的评论部分告诉我们你的想法。 在这里下载这个练习的pdf:如果你喜欢游泳,你会喜欢我们的网页:我们最喜欢的亚马逊产品:Instragram:Facebook:感谢观看! 游得快! . https://www.youtube.com/watch?v … 更多 »