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为什么你的自由泳【抱水】总做不好
标签归档: 游泳教练
不同泳姿中导致你「游泳腰疼」的错误动作
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如何提高游泳的力量、力量和耐力 [英语][Vasa Trainer]
通过 Dan Daly 教练主理的 Vasa Lane 9 旱地游泳训练系列，提高您的游泳能力、力量和耐力 – 全部在一次锻炼中。 该锻炼由连续进行的三个循环组成。 每个循环有五个练习，并且这些练习是通过重复进行的。 回路#1 是游泳力量。 循环#2 是游泳力量。 第三圈是游泳耐力赛。 每个循环大约需要 10 到 20 分钟， … 更多 »
自由泳全解析——二送肩前伸与水下划手
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自由泳移臂中错误的「翻掌」入水对划手动作的影响究竟有多大
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自由泳边划手边转肩转肩转圆不翻转
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「自由泳全解析」一提肘移臂与入水点
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自由泳「转肩」究竟是什么
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为什么你的自由泳「不平衡」左右对称才有平衡的竖轴滚动
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为什么你的「浮板打腿」越打越歪影响发力与前进速度原因在哪？
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