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如何在游泳時呼吸(新的分步教程) [英語][乾貨滿滿SwimUp]

你的鼻子進過水嗎? 看完這個視頻,你再也不會擁有了! 在本視頻中,您將學習在游泳時輕鬆舒適地呼吸的所有必要元素。 首先,我會告訴你關於自由式呼吸的最重要的幾點。 您將了解為什麼在水中呼吸困難得多,以及您需要做些什麼來克服困難。 我做了一系列的游泳練習,可以幫助你建立呼吸技巧。 逐步執行所有練習非常重要。 請將這些游泳練習納入您的游泳學習過 … 更多 »