如何在游泳時呼吸（新的分步教程） [英語][乾貨滿滿SwimUp]

你的鼻子進過水嗎？ 看完這個視頻，你再也不會擁有了！ 在本視頻中，您將學習在游泳時輕鬆舒適地呼吸的所有必要元素。 首先，我會告訴你關於自由式呼吸的最重要的幾點。 您將了解為什麼在水中呼吸困難得多，以及您需要做些什麼來克服困難。 我做了一系列的游泳練習，可以幫助你建立呼吸技巧。 逐步執行所有練習非常重要。 請將這些游泳練習納入您的游泳學習過程中，您很快就會看到很好的效果。 對於剛開始學習游泳的初學者游泳者，我建議通過鼻子吹氣。 通過在游泳時這樣做，您將獲得反射，並且水不會進入您的鼻子。 在視頻的最後，我展示了一個獨特的游泳練習，它將幫助您學習如何在水中呼吸，水不會進入您的鼻子。 以輕鬆和小心的方式進行此練習！ 學習游泳的過程可能需要一些時間，這就是為什麼定期進行所有的游泳練習，你的游泳呼吸會很完美。 如果您希望獲得更多這樣的游泳教程視頻，請務必在此處訂閱我的 YouTube 頻道：看看我的 instagram 視頻：藝術家：Nicolai Heidlas 標題：當我們年輕時。

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