游泳 – 蛙泳 – Tempo Trainer Kick on Your Back [英語][GoSwim]

GoSwim 2008年12月31日 自由泳 73 瀏覽量

如果你打算練習蛙泳踢腿，不要只考慮你往後推了多少水，還要考慮你的節奏，以及你可以多快恢復雙腿進行下一次踢腿。 換句話說，確保你在踢腿的兩側都進行訓練。

https://www.youtube.com/watch?v=drzOAGyRbq0

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山川耿南北，何暇畏阻修
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