自由泳技術會根據您游泳的距離而變化。 我們將討論不同速度下行程的一些一般差異。 在 50 度自由泳中,你的手臂應該儘可能快地旋轉,但也要儘可能多地抓水。 腿在短跑自由泳技術中起著非常重要的作用。 但是,如果您正在游泳 100 或 200 自由泳,則應該使用更流暢的技術。 你應該以非常快的速度,但更有節奏的。 您可以在整個比賽中保持的快節奏 … 更多 »
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阿奎托 [英語][Skills NT]
讓我們以超級英雄的樂趣開始新的一周吧! Skills NT Shop:電子郵件列表:我們最喜歡的亞馬遜產品:如果您想用我們的表情包開懷大笑,請在 Instagram 上關注我們。 如果您使用 twitter 或 facebook,我們也在那裡! 感謝收看! 游得快! 歌曲:Audionautix 的恐怖音樂是根據知識共享署名許可獲得許可的 … 更多 »
戴泳帽的 12 大方法 [英語][Skills NT]
泳帽可能很難處理。 這裡有一些方法可以讓你認同或學習新的穿法! Skills NT Shop:電子郵件列表:我們最喜歡的亞馬遜產品:如果您想要獨家內容,請查看我們的 Patreon 頁面! 如果你想和我們的模因一起笑,請在 Instagram 上關注我們。 如果您使用 twitter 或 facebook,我們也在那裡! 感謝收看! 游得 … 更多 »
蛙泳鏡游泳,外加泳帽贈品! [英語][Skills NT]
有機會贏取我們的泳帽之一: 1- 點贊並評論此視頻 2- 訂閱我們的時事通訊(前往 Skillswimming.com 向下滾動並提交您的電子郵件) Skills NT Shop:電子郵件列表:我們最喜歡的亞馬遜產品:如果您想要獨家內容,請查看我們的 Patreon 頁面! 如果你想和我們的模因一起笑,請在 Instagram 上關注我們 … 更多 »
3 個快速游泳的水下蝶泳技巧。 用海豚踢提高你的游泳速度 [英語][Skills NT]
水下海豚踢法對於競技游泳極為重要。 每次轉彎或開始後,您都可以在自由泳、蛙泳或仰泳中進行 15 米這種非常快速的技術。 這意味著在短道比賽中,您可以在水下游泳大部分時間。 今天我們將討論這個有時被稱為「第五次中風」的三個非常重要的方面。 1- Streamline 2- Hips 3 Feet Skills NT Shop:訂閱我們的電子 … 更多 »
仰泳 vs 水下踢腿 [英語][Skills NT]
你認為什麼更快? 我們都有相似的速度和體型。 我們都游泳仰泳。 我們進行了一場 25 米的小跑,向您展示哪一個更快! 享受! Skills NT Shop:訂閱我們的電子郵件列表:我們最喜歡的亞馬遜產品:成為我們的 Patreon:如果您想和我們的模因一起笑,請在 Instagram 上關注我們。 如果您使用 twitter 或 face … 更多 »
如何進行快速仰泳起步。 [英語][Skills NT]
在我們開始之前,我會告訴你,這個視頻的所有仰泳開始都是非法的。 它們是非法的,因為我們將腳放在游泳池的壁架上,但由於我們沒有仰泳壁架或觸摸板,牆壁太滑,這是我們練習它們的唯一方法。 如果你沒有那些東西而且牆壁很滑,你也可以這樣練習。 如果在此網頁上找到了可以購買仰泳挖起桿的網頁:請務必經常練習此開始。 如果您沒有辦法在泳池中練習,請確保在 … 更多 »
在 4k 中游泳流暢的自由泳。 超高清 [英語][Skills NT]
自由泳的高質量游泳視頻。 有時您不需要完整的解釋來更好地理解中風。 作為人類,我們非常擅長從視覺演示中掌握新技能。 這就是這個視頻的目的。 沒有分心,沒有突然的削減,沒有說話。 只是游泳。 技能 NT 商店:訂閱我們的電子郵件列表:我們最喜歡的亞馬遜產品:成為我們的 Patreon:關注我們:。 https://www.youtube.c … 更多 »
釋放仰泳者 [英語][Skills NT]
關於仰泳開始感覺如何的簡短故事。 本周我將上傳一個關於如何正確啟動中繼的教程! 請務必在您最喜歡的社交媒體上關注我們並訪問我們的游泳網頁! 技能 NT 商店:訂閱我們的電子郵件列表:我們最喜歡的亞馬遜產品:成為我們的 Patreon:感謝觀看! 游得快! 取自電影「自由威利」的場景。 https://www.youtube.com/wat … 更多 »
自由泳游得更快! 衝刺訓練/練習以提高您的速度! [英語][Skills NT]
如果您想在自由泳中游得更快,這裡有一些練習可以幫助您提高在短距離自由泳項目中的速度。 1- 拳頭衝刺。 2-快速踢比賽。 3- 踢腿 4- 突圍訓練 5- 海豚突圍 在下一個視頻中,我將分享我最喜歡的旱地運動來增強耐力! Skills NT Shop:訂閱我們的電子郵件列表:我們最喜歡的亞馬遜產品:成為我們的 Patreon:確保在您最喜 … 更多 »