轉彎 – 穩定下推 [英語][GoSwim]

當許多年輕和年長的游泳運動員完成翻轉轉彎時，他們有時會迷失方向並錯誤地推動。 ; 為了學習出色的路線，並從翻轉中穩定退出，這裡有一個很好的序列可以提供幫助。

https://www.youtube.com/watch?v=QVgjAX4FJus