標籤歸檔: 游泳的拉伸與放鬆夢覺教游泳

一直以來都有同學來問 游泳怎麼拉伸？ 為啥下水越游感覺肌肉越僵？ 游泳前和游泳後應該怎樣拉伸？ 來來來，好好回答一下 https://www.youtube.com/watch?v=VxKda849pIg 更多 »