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15种阻力带练习,可提高游泳强度,力量和敏捷度 [英语]
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低影响旱地培训技巧+问答 [英语]
是否想开始旱地训练,但由于膝盖,背部或其他疼痛而无法进行爆炸性高冲击运动? MySwimPro首席执行官Fares Ksebati分享了他的低影响力训练技巧,并回答了您的问题。 ______________________________________________推荐装备➡️⬅️ … 更多 »
游泳者30分钟瑞士球旱地锻炼 [英语]
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10种瑞士游泳球练习 [英语]
将您的旱地运动提高到一个新的水平! 查看我们使用瑞士球进行的10个最喜欢的练习。 ______________________________________________推荐装备➡️⬅️Swimmer的核心旱地训练计划➡️⬅️ … 更多 »
全身式破碎机:游泳者的旱地锻炼💪 [英语]
在这个具有挑战性的30分钟指导锻炼中,锻炼全身,并为所有4个冲程增强力量! ______________________________________________旱地培训计划:➡️。 Recommended️推荐装备:➡️。 Never️不要错过#S … 更多 »
游泳者的10种最佳核心旱地运动 [英语]
一个强大的核心是良好游泳的基础。 查看我们最喜欢的10个核心练习-无需任何设备! ______________________________________________旱地训练计划➡️⬅️阅读全文➡️➡️在SoundClo … 更多 »
游泳者如何在家锻炼 [英语]
您不需要健身房就能进行出色的旱地锻炼! 我们正在分享我们在家做旱地的技巧,包括MySwimPro应用中的三个旱地培训计划。 ______________________________________________旱地培训计划:➡️⬅️加入我们的Facebook社区:➡ … 更多 »
游泳者如何在没有游泳池的情况下锻炼身体 [英语]
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旱地游泳者练习(力量训练) [英语]
您是否曾经想过要在游泳池外做些什么来增加水中的力量? 本白板星期三概述了旱地培训的基础知识,并提供了两种锻炼方法和八种不同的旱地锻炼方法。 在SoundCloud上收听:阅读博客:获得票价的书:在Twitter上的➡️⬅️:在Twitter上的Twitter.com/MySwimPr … 更多 »