在这个具有挑战性的30分钟指导锻炼中，锻炼全身，并为所有4个冲程增强力量！ ______________________________________________旱地培训计划：➡️。 Recommended️推荐装备：➡️。 Never️不要错过#SwimTip订阅➡️⬅️您是否正在训练铁人三项？ 看看MyTriPro！ 订阅➡️⬅️______________________________________________游泳者的全身核心锻炼➡️⬅️游泳者指导的旱地锻炼➡️⬅️游泳者全身和核心旱地锻炼➡️⬅️30分钟的游泳者旱地锻炼➡️⬅️__________________________________ @@@@@@@@@频道：博客：Facebook：Instagram：Twitter：SoundCloud：TikTok：MySwimPro全球社区组织：____________________________________________ MySwimPro是全球游泳者排名第一的应用程序，拥有超过100万全球社区成员！ 超过180个国家/地区的游泳者使用MySwimPro来跟踪他们的锻炼并遵循个性化游泳训练计划，通过视频演练来改进技术，并使用高级分析来跟踪他们的进度。 MySwimPro可以在iOS和Android上免费下载，并与最受欢迎的智能手表兼容。 MySwimPro被Apple评为“年度最佳手表应用程序”，并在《体育画报》等其他国际出版物中得到推荐。 ______________________________________________关于Fares Ksebati：Fares是MySwimPro的联合创始人兼首席执行官。 他是国际公认的游泳教练，美国游泳教练协会会员和美国铁人三项认证教练。 票价是美国游泳大师赛全国冠军的3倍，并在泳池和公开水域比赛中进行国际比赛。 他热衷于授权人们实现其个人健身和生活目标！ 在社交媒体上关注他：@faresksebati。
https://www.youtube.com/watch?v=KOB4JR5lUcw
标签30分钟家庭锻炼 30分钟打击锻炼 30分钟旱地锻炼 MySwimPro MySwimPro Dryland锻炼 myswimpro应用 MySwimPro旱地 体重锻炼 全身式破碎机游泳者的旱地锻炼英语 在家游泳的旱地锻炼 在家锻炼30分钟 家庭锻炼 家庭锻炼没有设备 旱地游泳锻炼 旱地高级锻炼 游泳者的旱地 游泳者的旱地锻炼 游泳者的旱地锻炼没有设备
关于 MySwimPro
Thanks!
Swim coach in Pennsylvania. Looking for some new dry land sets
India
I am in Malaysia I am 1 in whole kl and Selangor at breaststroke 48.31 is my time.
Not enough water breaks, LOL!!
Hi,
Nice Workout :D
Could you please put the plan for this workout in the comments or in the video description?
I am 11 year old boy Aarush. Greetings from India. I like your excercises. Thank you for being with us all at this time. I am a state champion swimmer too.
Hi