標籤歸檔: 游泳質量訓練

2019年9月，日月潭橫渡競賽組及挑戰組完賽之後幾天，接到一些朋友來訊說：成績好難看；甚至被關門撈起！這些朋友的共同問題是—訓練方式偏差，以為一個自由式或蛙式在泳池來回遊個3000公尺，就可以上戰場。已故武俠小說大師古龍在他知名小說—小李飛刀中，留下一句千古金句「天下武功，無堅不摧，惟快不破！」游泳比賽如同戰場，就算中長距離的 … 更多 »