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游泳陆上小练习 4 自由泳转体（重要练习）
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游泳陆上小练习 3 协调性练习
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游泳陆上小练习 2 压腿
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游泳陆上小练习 1 压肩
这场疫情深深的影响了我们的生活，各种各样的故事正在上演，心痛也好，愤怒也好，无聊也好，希望大家能将其化为振奋，出不了门，泳池不开门，也能练游泳，加油~ https://www.youtube.com/watch?v=B_qLcCOYtWQ 更多 »