游泳 – 蝴蝶 – 垂直踢 [英语][GoSwim]

GoSwim 2009年1月3日 自由泳 46 浏览量

有足够的敏感，幸福的练习让你持续一段时间吗？ 然后抓住一个大重量，把它紧紧地扣在你的胸前，然后练习你的海豚式踢腿。

https://www.youtube.com/watch?v=U5pj-zTrXuA

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山川耿南北，何暇畏阻修
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