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16 轉體和打腿的配合（陸上模仿練習）–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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12.自由泳腿：常見的錯誤動作–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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10.輔助性的仰泳腿–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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9 輔助性仰泳腿：如何躺在水面–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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包幹練習第一階段
就上傳一個試試 https://www.youtube.com/watch?v=o-L13sOBdFM 更多 »
6.自由泳腿：基本動作–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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MySwimPro 2018年10月更新-#WorldSwimDay [英語]
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5. 門檻：力量–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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如何像Michael Phelps和KatinkaHosszú一樣游泳400 IM [英語]
Michael Phelps和KatinkaHosszú是400IM專家！ 我們將深入探討為什麼他們在這一具有挑戰性的比賽中如此出色，並分享一些技巧以幫助您掌握！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完 … 更多 »
1.門檻-水性–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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