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如何漂浮在任何水深 [英语][ Swimming Lessons]

在本视频中,我们将学习如何漂浮在水面上。 水深无所谓。 具有讽刺意味的是,漂浮的关键对初学者来说是一个重大挑战:你必须放松。 掌握了这个,你就可以“游泳”了。 在浅水中练习,直到您对自己的自然漂浮能力有信心,并使您的脸习惯在水中,因为这是另一个会增加您恐惧的因素。 如果您可以漂浮,但仍然很紧张,请注意您的呼吸模式。 深呼吸不仅被科学证明可 … 更多 »