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在我們的「游泳健康」系列的第二部分中，了解游泳對關節健康的顯著益處。 深入研究滑液科學、關節開裂的奧秘，並揭穿「關節開裂導致關節炎」等常見神話。 了解緩解不適的安全方法、軟骨和滑液的再生能力，以及游泳如何在這一再生過程中發揮關鍵作用。 聆聽觀眾通過游泳經歷戲劇性治癒的鼓舞人心的故事。 該視頻探討了加強關節所需的壓力和運動的微妙平衡，強調游 … 更多 »