直臂移臂的自由泳技術有點爭議。我發現有些教練要麼認為使用這種技術可能更容易引起肩膀問題，要麼認為年輕的游泳運動員不夠強壯，無法使用直臂移臂技術。 我沒有發現任何證據表明這兩種觀念屬實。我們提倡在50米自由泳比賽中以及所有自由泳（包括混合泳）比賽末端時使用直臂移臂。如果游泳者使用直臂移臂特別舒服，我們也考慮在100米自由泳使用此技術用。 通 … 更多 »
為什麼要使用直臂移臂
標籤歸檔: 直臂移臂
沈教練教你自由泳之陸地移臂練習
一隻手前伸，肩膀放鬆，直臂移臂，到這個位置小臂放鬆下垂，手的入水位置要遠離頭部，觀看本視頻了解更多精彩內容。翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »