在本視頻中，我們將學習安全跳入水中然後快速浮出水面的技巧。 在緊急情況下，了解安全跳入水中的正確技術非常重要。 我們會看到跳之前要呼吸多少，應該保持什麼姿勢才能更好地恢復，以及跳入水中後要做什麼。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！
https://www.youtube.com/watch?v=_i8J8g61YF8
標籤Lessons Swimming Swimming Lessons 如何安全跳入水中 游泳安全課英語
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Thank you for this
wait ur telling me we jsut have to hold our breath and jump???
don't you have to kick your legs back up, to going up?