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每次去游泳練習時，您可能不會變得更好。 事實上，你可能會變得更糟，這就是原因。 在上一個視頻中，我們談到了重複對於提高游泳水平的重要性。 然而，還有更重要的事情。 你的游泳技術比你游泳的米數更重要。 我這樣說有兩個原因：第一個是如果你游泳的技術不好，你受傷的風險會更高。 數百次旋轉手臂或踢蛙泳是我們身體不自然的動作。 正因為如此，你會磨損 … 更多 »