每次去游泳練習時，您可能不會變得更好。 事實上，你可能會變得更糟，這就是原因。 在上一個視頻中，我們談到了重複對於提高游泳水平的重要性。 然而，還有更重要的事情。 你的游泳技術比你游泳的米數更重要。 我這樣說有兩個原因：第一個是如果你游泳的技術不好，你受傷的風險會更高。 數百次旋轉手臂或踢蛙泳是我們身體不自然的動作。 正因為如此，你會磨損你的關節。 但是，如果您有良好的游泳技術，您就可以降低關節承受過度壓力的風險。 第二個想法來自觀看邁克爾菲爾普斯的游泳直播。 他最讓我印象深刻的是他在水中的光滑程度。 似乎他毫不費力地移動得非常快。 通常，您可以通過游泳的流暢程度來判斷游泳者的速度。 在游泳的各個級別都是如此。 這並不是說每場比賽的獲勝者都是游泳技術最好的人，而是想一想：技術最好的游泳者最有可能付出更少的努力。 如果你在每米上比你的競爭對手付出更少的努力，你將有更多的精力來保持一定的速度。 所以回到重複的概念。 如果你的游泳技術有什麼欠缺，而是每周繼續游泳數百圈，而不是修復它，那麼你沒有修復的小東西以後會變成大問題。 這是游泳練習可能弊大於利的時候。 顯然沒有人擁有完美的游泳技術。 但我認為它應該是第一要務。 每個人在技術方面都有一些需要改進的地方。 請記住，您游得越慢，游得快所需的努力就越少。 如果您同意、不同意或在評論部分有什麼要補充的，請告訴我。 Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的 Patreon：Instragram：我們最喜歡的泳裝：使用此代碼「SKILLSNT」可享受 10% 的折扣 感謝觀看！ 游得快！ .
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