标签归档: 第二天这夏天的室外泳池实在是太热啦梦觉游泳减肥

谢谢很多朋友的建议，什么少吃点西瓜啊，少吃点肉啊啥的…还有位同学建议我每天1000蝶… 同学们，方法都知道，少吃多动啥的，但为啥那么多人坚持不下来？大概就是多数人给自己安排了个黑色的初恋吧，我想。 今日训练安排 400准备 + 随意的打腿 + 8X100自 2分包，1分30内，90.8kg 更多游泳教学视频，请关注 … 更多 »