你的鼻子进过水吗？ 看完这个视频，你再也不会拥有了！ 在本视频中，您将学习在游泳时轻松舒适地呼吸的所有必要元素。 首先，我会告诉你关于自由式呼吸的最重要的几点。 您将了解为什么在水中呼吸困难得多，以及您需要做些什么来克服困难。 我做了一系列的游泳练习，可以帮助你建立呼吸技巧。 逐步执行所有练习非常重要。 请将这些游泳练习纳入您的游泳学习过程中，您很快就会看到很好的效果。 对于刚开始学习游泳的初学者游泳者，我建议通过鼻子吹气。 通过在游泳时这样做，您将获得反射，并且水不会进入您的鼻子。 在视频的最后，我展示了一个独特的游泳练习，它将帮助您学习如何在水中呼吸，水不会进入您的鼻子。 以轻松和小心的方式进行此练习！ 学习游泳的过程可能需要一些时间，这就是为什么定期进行所有的游泳练习，你的游泳呼吸会很完美。 如果您希望获得更多这样的游泳教程视频，请务必在此处订阅我的 YouTube 频道：看看我的 instagram 视频：艺术家：Nicolai Heidlas 标题：当我们年轻时。
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