標籤歸檔: 第54天只是聽上去恐怖啦很輕鬆的夢覺游泳減肥

這個計劃的原型是黑叔在上海海軍訓練時教練布置的，原計劃是40X25米潛水，40秒包，然後還有兩個附帶條件： 1、每個都要爬起來跳出發，當然，還是40秒包 2、整個隊，如果有任何一個人，有任何一次沒有潛過去，或者沒有包下來，所有人重新游。 我聽著熱血沸騰的，彷佛年輕了起來…但心裡又慫… 今日訓練安排 200準備 8X … 更多 »