標籤歸檔: 腳游泳英語GoSwim

當您嘗試打造出色的自由泳時，重要的是您要專註於身體的兩端。 為什麼這樣做：學習如何將手從腿上向前推動將幫助您發展更完整的划水，然後讓您能夠選擇想要走多快或想要達到的效率。 怎麼做： 1 – 認為這是延遲的自由泳。 保持每次划水多踢幾下。 我們稱其為 6 腳游泳，因此它足以分散游泳者的注意力，讓游泳者推遲……實際的腳踢次數並不那 … 更多 »