標籤歸檔: 腰腹發力蛙泳和蝶泳貼水飛行般前進的技巧提高的必經之路夢覺教游泳

這是一個 以後我會無數次分享給 來問我 「教練，我蛙泳蝶泳，游不快連貫不起來起不高容易沉…」等問題的同學 的視頻 大部分同學啊 不要再想著輕鬆進步的事了，勇敢直面自己的身體素質和基礎吧！ 但也不要勉強哦，注意脆弱的老腰 蛙泳入門： 自由泳入門： 仰泳入門： 蝶泳入門： https://www.youtube.com/watch … 更多 »