對某些孩子來說，戲水可能不是個玩耍的好選擇，面對水他可能有著許多害怕及恐懼。然而炎炎夏日裡，不能和寶貝們分享戲水的樂趣，實在太可惜了！在此我們提供你一些小技巧，協助你化解孩子的恐懼，讓他們也能享受水中的樂趣！
正確的態度
根據調查，有接近四分之一的人怕水，但幸運的是，這是一個可以解決的問題！如果你的孩子在水中感到不自在，請不要給他任何的壓力！盡量透過互動或遊戲讓他們感到愉快放鬆。貶低孩子或與其他孩子做比較只會使他更加焦慮及恐懼！同樣地，也不需要試圖找理由來解釋他的恐懼。你能做的就是盡量使他保持平靜，傾聽你的孩子，理解他並給予他安全感、鼓勵及支持，讓他漸漸地變得更有信心才是最好的辦法。
了解對水的恐懼
對水的恐懼可能來自於許多不同的原因，每個孩子的恐懼來源都不盡相同。這些恐懼通常都來自孩子的居住環境或經驗創傷。所以真正的問題是：孩子對水的恐懼是否來自於水的本身？
不好的經驗：孩子在洗澡時是否有過被水嗆到或是意外吞下太多的水？洗髮乳是否傷害過他的眼睛？他是否害怕噪音？是否在人潮擁擠的游泳池被水潑濺過？孩子可能會潛意識的將不愉快或痛苦的經驗與水做連結，請嘗試了解並支持他，透過溝通慢慢使他恢複信心。
不好的回憶：若孩子在洗澡時撞見父母因水而滑倒受傷，或是曾經夢見與水有關的惡夢，這些不好的回憶將會導致孩子將危險與水連結再一起！傾聽他的回憶、安撫他，若問題一直沒有消失，請尋求心理諮詢師的幫助。
父母自身的恐懼：若父母自己怕水，或害怕孩子與水接觸，那麼這份抗拒感將會感染孩子。在這樣的情況下，父母必須先努力克服恐懼，才能停止散播恐懼給孩子。
對水的不穩定而造成的恐懼：即使熟悉水性的孩子，進入天然環境時仍會感到不安，有別於泳池或澡盆，天然環境里的生物與不確定的因素仍可能導致孩童恐慌與害怕。
對於未知的恐懼：自然環境中的水下環境是無法預測的，當看不透底部時，可能會讓孩子感到不安。為他準備一副泳鏡，讓他們在水下可以睜開眼睛，確認周圍情況，甚至在水中說話，放鬆身心，讓他更快習慣大自然的環境。
戰勝恐懼
幫助孩子循序漸進的學習，建立信心與安全感，進而戰勝恐懼。
有些孩子需要比較多的時間，請讓他們自己決定準備好的時機。當孩子準備好時，嘗試著創造讓孩子能享受水中活動的條件，也許是一個熟悉的地方、適當的水溫、沒有擁擠人潮與噪音。與你的寶貝一起進入水中，直到水深及腿時，若你的孩子感到不適，那就別再往前，簡單的熟悉當下的水深。你可以藉由玩具來輔助，讓孩子熟悉周圍的水環境，玩水球或潑水遊戲，透過遊戲先讓他們感到自在，忘卻恐懼，進而建立自信。
最後，爸爸媽媽們請別猶豫，讓孩子在水中盡情玩樂吧～淋浴時的歌唱或簡單的玩水，都能替孩子建立對水的美好印象！
