腰腹發力!蛙泳和蝶泳貼水飛行般前進的技巧,提高的必經之路|夢覺教游泳

這是一個
以後我會無數次分享給
來問我
「教練,我蛙泳蝶泳,游不快連貫不起來起不高容易沉…」等問題的同學
的視頻

大部分同學啊
不要再想著輕鬆進步的事了,勇敢直面自己的身體素質和基礎吧!

但也不要勉強哦,注意脆弱的老腰

蛙泳入門:

自由泳入門:

仰泳入門:

蝶泳入門:

https://www.youtube.com/watch?v=RMf7wiPlqf4

關於 夢覺教游泳

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14 留言

  1. 夢覺教練太可愛啦

  2. 夢覺得教學影片真的是高質量! 讚!
    10:15 太好笑了啦~哈哈

  3. 教練:腹呢?腹呢?
    學員:父在這兒呢。
    學員卒

  4. 夢夢老師講的真心挺好!

  5. 我以前也是練游泳的,這是我看過最好的游泳教學視頻

  6. 老師怎麼發私信給您,我想讓您幫我糾正

  7. 很好的練習內容,讓游泳變得更容易掌握

  8. I have to say to someone:

    We are here to study swimming skills; not to study body shape. Everybody has his/her own right to be themselves. In Pool, we trust.

  9. 請問易教練,比賽是用 8:11 的上下幅度大還是 8:16的幅度小比較好呢? 謝謝

  10. 老師,蝶泳練完有時候覺得一側肩膀有點小扭到,該如何改善

  11. 就在納悶卷腹,這集就出啦,謝謝教練

  12. 很贊的一個視頻!正好有這方面的疑問!視頻下方的解說段落也特別得贊!!!有什麼需要直接拉到那一段就好了,謝謝老師

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