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這是關於如何游泳基本自由泳的一系列游泳視頻教程的第 3 部分。 在這個視頻中，我談到了我認為影響游泳速度的決定性因素，即腿。 如果你有正確的腿部姿勢和技巧，這將是驅動你走向成功的動力。 就像一艘船，速度是在後面產生的，而攪拌主要在前面，如果你做兩件事，這些技巧和技巧最能幫助你顯著提高你的划水：1-一次專註於一件事 2 – 練習 … 更多 »