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MySwimPro首席执行官Fares Ksebati回答了您有关自由泳技巧的所有紧迫问题！ ______________________________________________加入我们的Facebook社区：➡️⬅️如何游泳完美自由泳| 白板星期三➡þ … 更多 »

本周的锻炼充满了练习，可以帮助您游泳最有效的自由泳！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️阅读完整的博客：➡️⬅️在Soundcloud上收听：&#x … 更多 »

今天的锻炼是关于自由泳时改善呼吸的功能！ 推荐的游泳装备➡️⬅️热身1x 200自由4x 50踢4x 25钻6踢1中风钻套装（2x）2x 25头上的桨板1x 100自由双边呼吸主机套装4x 50自由降落1-4，带鳍1x 200自由___________________________ … 更多 »

看着游泳池底部的黑线是有效地在水中穿行的关键。 当您推下墙壁时，您的眼睛应聚焦在底部。 游泳时将它们放在那里。 头越高，臀部和双腿越低，因此，请集中精力使头保持笔直并向下看。 ______________________________________________推荐游泳装备➡️⬅࿠ … 更多 »