【自由泳中转体动作为什么如此重要？看完这个视频希望你能有个概念哦~具体怎么练习后面课程会陆续讲到】 VX：kyeswimming （加VX入交流群一起研究学习游泳小知识，群里有好多帅哥美女哦~-~） 公众号：K爷游泳课 YouTube：K爷游泳课 抖音、微博、知乎: K爷游泳课 所有视频均为本人原创，未经同意禁止转载，否则投诉侵权并保留追 … 更多 »
自由泳身体转动重要性 Rotation in Freestyle
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稳定的支撑点+重心转移，让自由泳游的更省力，更轻松–鱼式游泳烟郎讲解
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三步修正自由泳转体过度
大部分游自由泳的人， 一开始是没有转体， 那就相当糟糕了， 因为这样就没有办法利用上你的身体的大肌肉群 去驱动身体前进 可是却有一些人，转起来根本无法自拔 觉得转体吼啊， 转的越大越吼 可是事实并不是这样的 我们通常的转体是这样的。 角度一般是35度左右。 就算你要换气，也不会超过45度。 如果你超过了这个角度，那就是过度转体了。 转体过 … 更多 »