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自由泳转身技术之靠边，转身，蹬壁一条龙。要注意的地方请仔细观看视频。翻译来自全浸游泳大熊 更多 »

自由泳转身技术之翻转，如果想快速转身请仔细观看视频。翻译来自全浸游泳大熊 更多 »

自由泳转身技术之蹬壁出水，保持流线型很重要，蹬壁之后要注意的地方请仔细观看视频。翻译来自全浸游泳大熊 更多 »