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競技游泳者可以輕鬆游泳 2.5 英里，甚至無需訓練。 即使他們多年沒有游泳。 他們的時間可能不是最好的，但他們比初學者游泳者有巨大的優勢。 有競爭力的游泳運動員知道如何毫不費力地在水中移動。 他們走得越慢，就越容易。 這不會發生在沒有經驗的人身上。 但是有一種方法可以讓初學者在短短 5 個月的時間裡，在 4 公里的比賽中擊敗一名體型不理想 … 更多 »