標籤歸檔: 蛙泳關鍵

學蛙泳 需要記住的幾個關鍵字：划水，抱水，推水，翻腳，蹬夾水，漂一會兒，節奏，流線型，盪鞦韆的感覺，騎單車的感覺。 交替 鞦韆盪的好，關鍵是在合適的時間發力，游泳一樣，蹬腿和划水的時間要控制好，時間把握的好，盪起來就 飄而不累了，游起來也 美而不累。 蛙泳和騎自行車有類似的地方。騎自行車，左右交替給力，蛙泳是划水和蹬交替給力，保證運動的循 … 更多 »