蛙泳踢腿技巧 lswim 2018年7月30日 蛙泳 1,326 以蛙式游泳时要特别注意双腿踢水技巧，其困难之处在于以双腿猛力踢水前进时依然不会因腿部预备动作造成水阻而拖慢速度。 双腿进入回复行程时，若双膝分得太开，就会大幅拖慢速度，也就是说，你用力踢水所取得的推力就会被你自己打了大折扣。 以下是一项简单的练习，可帮助你增进蛙式泳技： 双手抓着浮板，面朝上，使身体浮在水面。 浮板位置应能覆盖双膝。 双腿 … 更多 »
