蛙泳初学者手腿配合常见的错误动作,游得好首先得学会慢哦!Breaststroke hands and legs with common mistakes!

虽然我也是初学者,但是还是想给下意见。
1,关于浮起来的问题,很多说浮不起来的可以先多练习下怎么浮起来,就是轻轻抓着泳池边然后憋气沉水里,你会发现你自己在慢慢的浮起来,多来几次就能抓到感觉了,得试着去找那个浮起来的感觉
2,如果怕换气时会下沉,你可以把手往下压,通过推力上半身会往上,换完气后会沉到水里,但这个时候不要怕,腿蹬了之后手紧接着划动,要是在怕,就先练换气,多练几次抓感觉,游泳主要还是看能不能找到感觉,要相信水,水就能够把你托起来。要是以上还是看不懂那就多练习练习,换气呀,漂浮呀这类的,自己熟悉了就自然不怕了!
最后祝各位都能学会游泳呀!

https://www.youtube.com/watch?v=6qL_dZfrUgQ

关于 双旭

个人微信:swim0821 国家健将级游泳运动员 全国游泳锦标赛1500米自由泳第三名

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