标签归档: 蛙泳踢腿

蛙泳踢腿练习，来自韩国美女教练C.swim的蛙泳踢腿视频，韩语无翻译。 更多 »

本期How视频将为您带来如何4招练好蛙泳踢腿动作 更多 »

蛙泳蹬腿练习，蛙泳呼吸练习，尽在韩国美女教蛙泳 6视频中。 更多 »

注意大腿的位置，而不是收脚掌；减少阻力比增加推进力更重要。 在练习蛙泳打腿的时候，关注打腿产生的阻力和推进力一样重要，通过减少打腿的阻力，你的蛙泳会更有效率。这个视频练习主要帮助你关注收腿时大腿的角度，观看本视频了解更多精彩内容。 更多 »

查看我们所有很棒的训练指南：来自美国领先的游泳教练 Matt Kredich 展示了如何通过发展力量和速度来推动游泳者前进来改善蛙泳踢腿。 对蛙泳踢腿的理解已经演变为专注于向后推动腿和水，并将身体定位在这些力量的前方，以尽可能多地发挥力量。 Vasa Trainer 用于为阻力性踢腿提供反馈，可转换为在泳池中踢腿。 通过转换方向，游泳者还 … 更多 »